Horizontal Bars
Krepi prsne, trebušne in hrbtne mišice ter mišice rok in ramenskega obroča.
TIP: naprava za moč
TEŽAVNOST: zmerna
POTREBEN PROSTOR: 310cm x 500cm
OPIS: I. z rokami se primite droga v širini ramen. Uporabite roke, da se potegnete navzgor dokler brada ni v višini droga oziroma nad njim. Spustite se v začetni položaj.
II. z rokami se primite droga v širini ramen. Noge skrčite in jih potegnite do višine trebuha. Noge spustite v začetni položaj.
Krepi prsne, trebušne in hrbtne mišice ter mišice rok in ramenskega obroča.
TIP: naprava za moč
TEŽAVNOST: zmerna
POTREBEN PROSTOR: 310cm x 500cm
OPIS: I. z rokami se primite droga v širini ramen. Uporabite roke, da se potegnete navzgor dokler brada ni v višini droga oziroma nad njim. Spustite se v začetni položaj.
II. z rokami se primite droga v širini ramen. Noge skrčite in jih potegnite do višine trebuha. Noge spustite v začetni položaj.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.